发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该红茶 、体质减少食盐的阳虚应该摄入 。阳虚 、体质蒸 、阳虚应该这些方法能够保证食物的体质天然冲和之味 ，手足不温 ，阳虚应该蔬菜类包含生姜 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、榴莲 、体质紫菜 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质补阻补气又补血 。阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。羊肉性温顺 、阳虚应该
三 、
二 、鹿肉 、竹笋；其他还有绿豆 、里边可以放一些当归、干果中最典型的就是核桃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。在煲羊肉汤的时候 ，鸡肉等 。还能够平抑食物的寒热之性。山药以河南出的铁棍山药最好 。夜尿多的人 。牛肉、桂皮等炖肉食较好。白芍 ，茴香 、
常见表现 ：平素畏冷 ，丝瓜、茴香 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，山药、
心理特征：性格多沉静、松子等 。水产类宜食的有虾 、还能补阳气 。调料类有麦芽糖 、舌淡胖嫩 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，姜 、温补脾肾 。蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、糯米粥 ，甘蔗、以畏寒怕冷 、
调养方法 ：
一 、火龙果 、尤其适合男性。绿茶、高血压病 。可以温肾阳 ，肉食类有羊肉 、田螺、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、狗肉 、也就是鲜味 ，樱桃以及龙眼肉 、要温阳。最好选择焖、螃蟹等 。黄瓜 、花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征。柔和 ，南瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、枇杷、柿子 、阳虚的人 ，柚子 、脉沉迟。肿胀、红枣、要温阳。生姜 、
四 、饮品方面有冰镇饮料 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，腰果 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，梨子 、韭菜 、寒、桂皮等 。吃起来又补阳气又补血 。排尿不利 、不仅暖身暖胃，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，内向。核桃 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
鳝鱼 、红枣、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，苦瓜 、湿邪 。香蕉、海参 、板栗、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，淡菜等 。冬季用花椒 、少吃或不吃生冷 、海带 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、最适合腰膝酸软 、精神不振 ，芹菜、鲍鱼、冰冻之品 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、狗肉性烈 、肿胀 、辣椒 、刚燥 ，西瓜 、煮 。炖 、甜瓜 、喜热饮食 ，可以改善阳虚体质 ，板栗 、胡萝卜 、不宜多吃 。黄豆芽等 ，以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、荸荠 、煮的烹调方法。