秋分到 ，食物秋分后最为显著的秋分气候特征是“燥” 。可适量食用百合 、到秋多吃干咳少痰、果香更健秋果香 ，人体易出现口干 、同时搭配少量多次饮用温水 ，多吃这些食物更健康 ！秋分饮食三大原则
首先是“润燥生津 ，此时太阳直射赤道 ，
| 补充人体流失的津液 。寒暑平分
。最易耗伤人体津液，雪梨等甘润的食物 ，才能有效保持和促进身体健康 。导致口干咽痛
、皮肤干燥等症状
。此时饮食应以滋润为主 ， 一 、咽干 、空气日益干燥 。燥邪当令 ，快转发给家人 秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点， |