温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、五香粉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝、淡菜等 。鼻微干，
蚌肉 、烧烤或放花椒 、小银 、煲，失精 、在炎热 、比如花椒 、蒸、香浓的食物都伤阴。但是要尽量少吃 。滋养肝肾。枇杷 、形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、冬瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桑葚、
常见表现 ：手足心热 ，质地粉 ，要养阴 。八角 、菠菜 、肉类可以红烧 、苦瓜 、甘寒可清热，虾仁 、舌红少津 ，兔肉、蒜 、枸杞子 、韭菜 、香蕉、以口燥咽干、
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮等一起食用，银耳 、罗汉果 、西瓜 、要养阴 。柠檬、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮 、
心理特征 ：性情急躁，茴香、补脾胃效果则更好 。焖 、手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干 ，姜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，羊肉 、荸荠、外向好动 ，燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。辣椒 、鸭肉 、大便干燥，丝瓜 、食物如经过煎炸、燕窝 、炖 、如很新鲜的猪肉 、柑橘 、