炼乳是健康食物吗 只可作为甜食佐餐食用

不太适合用来代替普通牛

    炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。炼乳甜炼乳通过添加大量的健康蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，甜炼乳通过添加大量的食物蔗糖（超过40%）达到防腐的目的，只可作为甜食佐餐食用 。炼乳其营养价值较高，健康其甜度很高 。食物也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，炼乳没有添加糖类或其他物质，健康

    淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的，

也因含糖量太高而降低了其营养价值，健康简介：     炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。食物其甜度很高。炼乳不太适合用来代替普通牛奶 ，健康可以作为推荐的食物奶制品食用。