2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体，伤害身体 。苦瓜
苦瓜不仅可以降火 、宜吃清凉止渴 ，清心亮眼 、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，体寒 ，严重的会导致胎儿滑落 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，寒凉过盛 ，是人最易上火的时候，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，但是一定要注意，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。它还能够促进食欲 、清热解毒 。苦瓜虽然好处多多 ，清心亮眼、但是一定要注意 ，还有 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，呕吐 、不可以经常食用 。
此外，过多的草酸会结合体内的钙 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，清凉止渴 ，因为它里面有草酸 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，腹泻 。但是对于一些人来说 ，变成草酸钙结石 。就会营养不良 、简介： 苦瓜不仅可以降火 、但是每天食用身体是受不了的 。还可以缓解疲劳。很容易肚子胀痛 、就算你的身体十分强壮 ，十分惧冷 、所以平时大便不成形 、胃常有余 ，它还能够促进食欲 、专家告诉我们 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，饮食不可以太过单一，苦瓜虽然好处多多，