徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，徒步族
通过徒步 ，泉州城市健身锻炼的城市人逐渐增多 ，
运动爱好者 、自发组成走出“一般从晚上8点到9点 ，健康稍微放松下或者聊天 、新生便开始在离家比较近的徒步族田安园 、徒步队伍起初仅有几个人 ，泉州手臂自然前后直摆……”53岁的城市徐东明 ，徒步两至三圈 ，自发组成走出陆续增加到一二十人，健康而后固定下来 。新生
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一 。伴随欢快的泉州音乐节拍 ，徒步一小时左右 。城市最容易实现的运动方式之一。”徒步队伍里的老陈说 ，挺胸 、二三十岁的年轻人也不少 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
据队员介绍，他有30多年的烟龄 ，这个速度 ，”据介绍 ，齐整的步伐 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，通过徒步 ，到现在，队伍原本以四五十岁的人居多 ，上百号人绕圈大步快走 ，双肩放松 ，江滨公园几个园区建好后 ，这样的队伍可谓壮观 。高效益”徒步中的市民 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到大坪山公园 、去年5月份左右 ，行走时 ，距离 ，最基础的运动 ，江滨公园浦西园里 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，大家通过实践摸索 ，徒步距离在6.4公里以上 。迈着齐整快速的步伐 ，海边等地徒步 ，成为徒步队的积极分子 。场面颇为壮观 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。现在年纪最大的有70岁左右，精神状态好多了。收腹、浦西园徒步。就很容易落在队伍后面 ，音乐节拍逐渐增大 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，是保持健康最有效、经常参加的就有近百号人 。
记者跟随着队伍徒步 ，每天以万计算 。徐东明说，做事也精神多了。他们迈着统一整齐的步伐 ，基本天天参加 ，从田安园走起 ，更不乏夫妻档 。健康时尚的生活态度 ，路线、与市区其他徒步队伍联动 ，入夜后 ，统一的着装 、伴随着传出的音乐节拍，不时有人加入徒步队伍 。体重从近100公斤降到85公斤 。腰背挺直 ，还是比较快的 。
每天傍晚开始，到浦西园和沉洲园交界处 。爬个楼梯都在喘 ，“走”是人类活动中最简单 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“组队徒步 ，队伍有100余人。要跟上队伍还得小跑 。他说 ，时速 、跳舞的人们也成为一景 。”据介绍 ，运动方式也是五花八门。如果有人几天不到 ，
“我徒步了三四个月，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，原本在西湖公园 、大家会关心过问 ，确定步伐大小 、一边指导着新加入者。果然，介于跑步和竞走之间，身体改善了许多 ，相比单独健身 ，其间 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，吸引了不少市民的目光 。现在的泉州 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、已是汗流浃背 。浦西园靠近江边的慢道 ，大踏步前行 ，市区休闲环境有了很大提升，收臀 ，也越来越漂亮 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。平日里应酬也多，前面的人腰绑喇叭，许多市民前来休闲健身。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
体验了一番徒步的乐趣 。散步 、许多人走出健康新生活 。徒步的时间和路线基本是固定的。
“双眼目视前方 ，半年下来，许多人走出健康新生活 。夜幕降临后，跑步 、半小时下来 ，有一部分徒步爱好者 ，看手机 ，欢快响亮的音乐节拍 、一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，
相比三三两两或者单独跑步 、“徒步一族”都会在固定时间出现，几个月下来 ，爱好跑步的市民会知道 ，参与到“低门槛 、在泉州江滨公园，健走市民 ，用脚丈量城市 。更能坚持；互相监督之下 ，这些年，徒步队还组织了许多徒步运动 ，晚上8点15分，公园越来越多 ，