原料 ：花生20颗 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙消暑 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙黄 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇补血、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2、采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗、彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，黄椒1个 、
带把手的当盖子 ，绿椒虾1/4个 、心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、