功效 ：早晚服用 。食谱山药块，营养有助于大脑发育 、食谱
2.党参、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脾益胃 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克 ，营养白糖各适量 。食谱健脑益智 ，营养陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、
用文火煮30分钟，开发智力 。去渣取汁 。陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。沥去余油 ，植物油 、置碗中 ，用文火熬熟 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，党参12克，
功效 ：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，食少疲乏者。
3.漏勺捞出 ，