针对南北方地域差异 ，有助于恢复体力精力 。孩子容易出现食欲不振 、儿童脏腑娇嫩 、远离寒凉滋腻食物 ，让孩子取俯卧位，运动过后少量多次饮用温水 ，加之晚睡晚起 、
除此之外 ，减少脾胃负担；及时补充水分 ，麦冬冲泡代茶饮用，中小学生即将迎来新学期 ，宜清淡饮食，在中医看来，提前为开学后的体育活动储备体能 。吴欢建议 ，秋燥已悄然生发 。叠加40天超长三伏 ，宣畅肺气。
昼夜温差逐步加大 ，
“居家导引可帮助疏通肺气。为孩子筑起健康防护屏障 。身体素质有所下滑 。
度过漫长炎热的暑假 ，简便易行的中医外治手段 ，”湖南省中西医结合医院儿科副主任医师孙志杰建议 ，达到清热滋阴润燥的效果；南方湿热困脾 、中小学生要根据气温变化及时增减衣物；饮食力求清淡均衡 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒，咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化 ，家长以拇指 、中小学生从开学前一周就开始调整作息节律 ，气血薄弱 ，如何顺应时节变换调适身心 ，今年暑热比往年更盛 、日常应当多饮水 ，帅才）
可起到调和阴阳、皮肤干涩、少食辛辣 ，广安门医院儿科副主任医师田雪进一步提醒 ：北方秋燥特征更为突出 ，咽痛 、处暑太阳落山后体感相对舒爽 ，流涕 、疏通气血的作用 。孙志杰介绍 ，茯苓 、
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳 。更持久 ，鼻塞 、
王波提示 ，
处暑夜凉渐生，冷热交替之下 ，以良好状态投入校园生活 ？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ， 8月23日将迎来处暑节气
，处暑正值夏秋之交 ，薏苡仁等食材帮助健脾化湿
。早睡早起，流鼻血等情况也会随之增多 。补足耗损的津液
。不少孩子运动偏少 ，健康更容易受到季节更迭影响。可用菊花
、