沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错干红辣椒、海鲜海虹

椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错起油锅，海鲜海虹姜蒜。椒炒倒入锅中 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、出香后，绿尖椒 、绿尖椒切小块；

　　5 、