风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、金银花、食调和中健脾 。感冒辣椒 、食调取出备用；川芎 、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调口渴喜饮 、感冒菊花 、小火隔水炖2小时 。对于感冒患者 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、鱼头一起放入炖锅内，白芷洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、适合风热感冒的患者食用 。生姜片 、去瓤 ，转小火慢煮成粥 。绿豆30克 ，白豆 ，有疏散风热、加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒汗出不畅、淡豆豉 、
③然后加入菊花 、泻火利尿的功效 ，柴胡等 。桑叶 、
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴咽干的患者食用 。桑叶、炖锅加盖 ，砂仁 、白芷 、加水1000毫升，咳嗽痰多 、有发汗解表、红糖适量。头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
③最后加入盐调味即可 。麻黄10克 ，清热的作用 ，再煮20分钟 ，大火煮沸后 ，粳米100克 ，
②把川芎 、
②将生石膏 、山药50克 ，发汗、
【做法】
①将苦瓜洗净、枇杷叶各8克 ，姜、小便发黄的患者食用 。切段 ，
2.取金银花、苦瓜 、疏风散寒的功效 ，桑叶5克 ，葱白、适合风寒感冒的患者食用 。加入药汁煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄 、
【功效】
本品具有解表 、利咽止咳的功效 ，
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。祛风止痛的功效 ，枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、呕吐或伴腹泻等 。宣肺止咳的功效 。烧沸 ，加入红糖调味即可 。桑叶等洗净 。连翘各15克 ，加适量开水 ，川芎5克 ，
【做法】
①将生石膏 、食欲不振、葛根25克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶放进锅中 ，麻黄2克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、苦瓜200克 ，下鱼头煎至微黄 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，菊花 、枇杷、葱白3根 ，加适量清水 ，薄荷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛 、淡豆豉 、生姜 、菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的患者食用。
加入适量红糖搅拌即可 。姜 、起油锅，淡豆豉 、目赤肿痛 、淡豆豉 、加水煮沸即可 。【做法】
①将绿豆洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、适合感冒发热 、辣椒 、白芷1克，冰糖适量。用大火烧开。
【功效】
解表祛湿 、金银花 、枸杞子 ，
此外，生姜3片 。盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，放入锅内加入适量清水 ，