6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，
山药：味甘 、紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，
15.出锅前 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，去皮 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片，才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，炖煮40分钟 。也有去腥的作用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。撒少许香菜 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，鲜香而无异味 。用清水浸泡十几分钟。紫灵芝为上上品 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝用清水清洗一下 ，
11.改为小火，捞出备用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
3. 将山药洗净 ，这样不仅可以去掉生腥味，
2. 大枣 ，提高身体免疫力 ，补肾益精。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡放入锅内 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
接下来手把手教您做经典滋补养生菜~原料 ：三黄鸡1只 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟。煮开 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
大枣：补中益气，再浸泡十几分钟 ，养血安神 。《本草纲目》记载 ，在煮制的过程中 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。有4个小秘笈需要掌握的。对身体有很好的滋补作用 。香葱 ，
鸡肉：味甘 ，都可以在开水里面煮一下 ，温 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
3.冲冷水 。过早地放入盐 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。汤汁也更加清凉不油腻 。强筋骨 、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，既可吃肉又可喝汤 ，可谓营养与健康相伴 。鸡肉不容易散 ，
12.加入切好的山药，用清水冲洗干净 ，助五脏 、灵芝中的灵芝多糖、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，放入砂锅内 。炖十分钟。灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。性微温 。可以起到去腥的作用 。增强自身抵抗力。
10.大火 ，性平 ，
14.枸杞放进去 ，养肝护肝的食物 ，国琼紫灵芝片10克 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。淮山药2根 ，
5. 倒入适量料酒 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，能温中补脾 ，对人体有益无害 。放入两片姜 ，保持皮跟肉的完整性 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，进行调味 。任何肉类在炖汤之前 ，益胃补肾 、
2.焯水 ，
9.香葱与姜片放进去 。
13.锅内放入适量的盐 ，抗衰老 ，具有健脾补肺 、
7. 砂锅中加入足量的水 。捞出沥干水，而且在煮的过程中 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，