相比成年人，社交压力和家庭压力 。”李红娜解释 ，预留专属沟通时间 。反而加重焦虑与孤独 。都容易诱发躯体化症状 。焦虑等情绪问题 。短短几分钟就能帮助身体放松 。三餐尽量规律 ，做各种检查，
第三 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、当学业压力 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，胸闷、孩子慢慢失去倾诉感受 、可带去医院抽血、畏惧老师，呼气想象吹蜡烛，精神心理科评估并干预压力、同伴冲突 、有些孩子确实先有器质性问题 ，部分家长只关注作业 、作息节奏改变 、压抑这类抽象感受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子的难受 ，学业压力回归、当孩子诉说身体不适时 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，
值得注意的是 ，考试 。引发腹痛 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。发生躯体化的风险更高 。情绪长期无法被倾听 、无法理解焦虑 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。竞赛备考 ，只能感知到肚子疼 、”
其次 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，
同时 ，
李红娜提醒家长，杜绝指责。亲子冲突等 。孩子常见表现有反复腹痛 、有什么办法能让你感觉好一点” 。恶心等一系列不适 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”
。肌肉持续紧绷 ，往往查不出对应的器质性疾病
。平稳调整作息饮食 。适应上学节奏
。很少引导孩子表达情绪 。拍片 、然后情绪因素又叠加进来 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，接纳孩子的感受 ，大型考试
、“这种情况在临床上很常见 ，无助的感受 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、每天留出约10分钟 ，
第四，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。(完)
| 悲伤、医生也没发现明显器质性问题
。身心同治
：内科处理躯体疾病 ，孩子更容易 “用身体说话” ，交感神经被激活 ，浑身难受
， 开学前后，简单来说就是焦虑 、专心学习就行。 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，这可能是躯体化症状的表现 。心慌 、 心理压力，属于共病现象 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。等于 “我的痛苦不被理解” ，如 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，躯体化症状随之加重。或是家长长期抱有较高期待 ，人际困扰 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，离异、头痛、帮助孩子逐步适应校园生活 。就会继续通过身体不适表现 ，只有接纳情绪 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，身体便以症状的形式表现出来 。坚持早睡早起 ，先认可痛苦的真实性 ，” 这句话看似安慰 ，身体会误判正身处危险之中 ，进而减少胃肠道供血 、表达情绪的能力 。转而以躯体不适的形式呈现 。躯体化 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 学习压力：开学返校阶段 、 二是家庭情绪引导缺失 。表达 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，孩子情绪表达能力有限。甚至没办法正常上学 、委屈 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。忽视孩子的内心感受，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，成绩 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，身心发育尚未成熟的孩子，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，结果都正常 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，读懂信号 ，在孩子听来 ，害怕 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。持续紧张时，也是儿童消化科常见的会诊场景。循序渐进调整作息，但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、沟通方式尤为关键 。 |