但利息高，睡眠债就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响  。但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。欠何还
与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债”

　　补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时，“大脑代谢、睡眠债“睡眠债更像信用卡，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，主任医师尹红蕾说，欠何还欠久了早晚要还更多。睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还

　　南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、”尹红蕾分析，睡眠债记忆力  、

　　国庆长假过后，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，虽然能透支，但需要靠睡眠恢复的注意力 、出游 、偶尔周末补一补有用，但没办法一次还清，但若测一测认知功能 ，”

　　“补觉能补的是困倦 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的  。