西兰花 、蜜汁

　　3、蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4 、蒸南

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，蜂蜜 、南瓜切成小方块，放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。

　　5 、