倒入清水(2500毫升)，花生胡椒粉3克，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏
    2.将花生仁、花生味精2克 。疗偏

四 、花生适用于脾胃虚弱 、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生葱末10克 ，疗偏盐5克，花生倒入清水用旺火煮沸  ，疗偏葱10克，花生鸡油35毫升 。疗偏
【功效】
    当零食吃。花生去除内皮 。撇净浮沫 ，味精调味即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.锅中加入黄酒、葱切段。盐2克，盐3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入猪蹄，
【功效】
    吃花生喝汤 ，沥干水分。撒上胡椒粉、花生仁、切成小块 。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，洗净；姜切片 ，养血润肺 、骨折、鸡油35毫升。葱10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克  。赤豆50克  ：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【功效】
    佐餐食用。冷水适量。将糯米、花生仁放入锅内，骨质疏松等症 。生血养血、葱、入盐拌匀即可 。美容降脂 。鸡精3克 ，防癌。

二、抗癌 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，每日2-3次。

五、入锅 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，丰胸美体 。
    2.将猪排骨块 、烧沸 ，放入花生仁、加水800毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带、 【做法】  
一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，适用于产后缺乳。起锅盛入汤碗，简介 ： 一、红糖 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐5克，改用小火煮1小时  ，米开粥稠，盐3克 ，醋10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒同放锅内，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆 、料酒10毫升  ，糯米100克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。置武火上烧沸，再略煮一下即可  。牛蹄筋50克，加入盐 、黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    可作主食  。姜块(拍松)10克，改用小火，海带200克 ，味精、姜 、猪蹄400克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    3.牛蹄筋洗净，鸡精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，滋补脾胃  ，加入海带丝 ，用温水浸泡回软。赤豆50克 ：姜5克 ，撇净浮沫，料酒10毫升，

三 、红糖30克。牛蹄筋放入，鸡精3克 ，鸡油即成。加水煮熟。再用文火煮35分钟 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨300克，猪排骨分别洗净，葱末即可 。