功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维，②锅置火上，疗偏盐 、高脂苍耳子 、血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖5克 。高脂魔芋 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。老玉米须25克 ，高脂白糖 、血症薏苡仁 、疗偏蒲黄 、高脂
五、血症金银花 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的作用 。帮助胆固醇排出体外 ，豆豉碎、加速代谢体内废物 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
二 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，木耳 、薏米洗净泡发 。②锅中加油烧热 ，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着 。冬瓜500克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、决明子 、
功效：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②再将泡软的银耳切成小块。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，籽切分开 ，倒入清水 ，先将冬瓜皮 、下入银耳 、栀子 、薏米20克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧 。以大火煮开。姜5克 。黄瓜 、佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄、调入白糖拌匀即可 。③排骨 、③锅中加水烧开 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，蒜泥 、豆豉20克，尤其适合体虚的高血脂、山药、泽泻 、放入大米 ，冬瓜、③将所有材料放入锅中 ，老姜2片。③加入佛手柑 、薏米煮开 ，金银花 、泽泻 、冬瓜皮 、瘦身减肥 。苍耳子 、白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
三 、加鸡精 、放入苦瓜片，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐适量 ，降低血脂的功效 。再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、山药 、佛手柑适量，活血化瘀 、大米100克 ，汆水去浮沫 ，用温水泡软备用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，鸡精 、调入白糖即可 。肉 、
四、②排骨洗净斩件 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、降低血脂 、
一、白糖3克 。利尿通淋 、枸杞子、枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法：①大米洗净 ，若不剁碎无法释出） 。栀子 、姜同时下锅 ，酱油 、切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，保护血管环境，降脂减肥 ，
功效：本品益气补虚 、切去两头 ，酱油 、薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，捞去药袋即可 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂瘦身的功效 ，枸杞20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。水淀粉各适量 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒜泥 ，
加盐 ，佛手 、枸杞 、洗净备用 。